身体の声を聴いてみる

投稿日:

最近なぜかほうじ茶が飲みたいな~と思い、ここのところ愛飲しています。

基本的に白湯かハーブティなのですが、なんだか身体が欲しているなと感じたので飲んでいます。あの何ともいえない香りと味にほっとしますよね。

ほうじ茶に限らず、身体の欲しているものはなるべくその時に摂取するようにしています。そして、後で調べてみるといろいろ面白いことが分かったりします。

ほうじ茶の場合は「殺菌効果、美肌効果、脂肪を減らす、冷え性改善、リラックス効果」などがあるようで、なるほど。インフルエンザも流行っていますし、今の時期には特によさそうです。

 

身体の声に耳を傾けていると、必要なものはきちんと教えてくれている感じがしますね。

周りの情報量が多すぎて判断に迷うことが時にはあるかもしれません。そんな時にこそ、自分自身に耳を傾けてみてくださいませ。

 


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です